Faszien – ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Aufmerksamkeit gewonnen hat. Doch was genau sind Faszien, und warum sollten wir uns mit ihnen beschäftigen?

Sportverletzungen können jeden treffen – vom Hobbyläufer bis zum Profi. Nach einer Verletzung ist es wichtig, den Heilungsprozess gezielt zu unterstützen, um schnell und sicher wieder aktiv zu werden. Doch wie geht man am besten vor?

Stress gehört für viele Menschen zum Alltag. Ob durch berufliche Anforderungen, familiäre Verpflichtungen oder andere Herausforderungen – anhaltender Stress kann nicht nur die mentale, sondern auch die körperliche Gesundheit beeinträchtigen.